Tu te reconnais ?

Si tu coches 3 de ces cases.
On doit se parler.

✓ Tu ressens des blocages face à tes décisions, tes relations.

✓ Tu veux un équilibre pro/ perso sain et aligné avec qui tu es.

✓ Tu veux augmenter la croissance de ton business, sans te perdre.

✓ Tu réussis sur le papier, mais quelque chose ne va pas à l'intérieur.

✓ Tu ressens une fatigue physique et/ou mentale. (prise/ perte de poids).

✓ Tu n'arrives plus à vraiment déconnecter du boulot, même en week-end.

✓ Tu gères tout, ton équipe, tes clients, ta famille mais toi, tu passes en dernier.

La méthode

Trois piliers.
Un seul alignement.

La plupart des coachs travaillent sur un seul pilier.

NOVA refuse de les séparer, parce que l'un ne va pas sans les autres.

01

LE MENTAL

Clarté &

libération

Croyances limitantes, schémas répétitifs, décisions alignées, limites incarnées.

Ce qui se passe dans ta tête et qui gouverne tout le reste.

02

LE CORPS

Reconnexion & puissance

Écouter tes signaux, retrouver ton énergie, te réconcilier avec ton corps.
Transformer ton corps pour atteindre tes objectifs.

03

LA VIE

Transformation & sens

Ambitions, relations, travail, équilibre.

Des changements concrets et durables.

La vie qui te ressemble vraiment pas celle qu'on attend de toi.

12 semaines. 3 phases.

Un chemin pensé,
pas un programme générique.

Chaque semaine s'appuie sur la précédente. Chaque phase prépare la suivante.

C'est une transformation qui se construit.

Ce qui est inclus :

◎

6 sessions coaching 1:1

1h toutes les 2 semaines. Personnalisées, profondes, orientées transformation.

◈

Un suivi via WhatsApp

Tu n'es jamais seul·e entre les sessions. Questions, doutes, victoires, je suis là.

Tout ce qu'il faut.
Rien de superflu.

➤

Des contenus

vidéos

Des vidéos faites pour comprendre, déconstruire et te transformer durablement à ton rythme.

◻

Des exercices hebdomadaires

Des exercices concrets pour intégrer les prises de consciences et passer à l'action entre les sessions.

◆

Sport &

nutrition

Des séances de sport adaptées à tes objectifs. Pour retrouver énergie et puissance physique.

◉

Ressources sélectionnées

De nombreux outils choisis spécifiquement pour toi, au fil de l'accompagnement.

◇

Protocole
nutrition

Pas un régime. Une relation saine et durable à l'alimentation et à l'énergie.

◯

Bien être &

lâcher-prise

Des séances pour libérer ce que les mots ne peuvent pas exprimer.

Qui suis-je?

NOVA, c'est moi.
Et tout ce que j'ai traversé.

+100

+10

ans d'expertise

accompagnés

Pendant des années, j'ai vécu en ignorant la douleur, en mettant les émotions de côté, en poussant mon corps toujours plus loin. Ce que personne ne m'avait appris, c'est que cette logique-là finit toujours par te rattraper.

Jusqu'au jour où j'ai réalisé qu'on ne peut pas performer durablement en s'ignorant.

Depuis, j'ai crée NOVA avec tout ce que je suis : 15 ans de danse de haut niveau, une formation d'éducatrice spécialisée, et des années de coaching sportif. Trois univers qui m'ont appris la même chose : le vrai changement vient du corps, du mental et des ambitions.

Danseuse professionnelle

Coach sportive et santé

Educatrice spécialisée

Coach mentale

Cindy Kamalski

FONDATRICE DE NOVA

J'ai accompagné des athlètes, des enfants, des personnes en situation de handicap , des hommes et des femmes qui ne se sentaient plus alignés dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie.

Le changement vient au moment où la tête, le corps et les émotions décident enfin d'aller dans le même sens.

C'est ça, l'alignement.

Et c'est pour ça que NOVA ne ressemble à aucun autre accompagnement.

La méthode

" J’ai toujours eu du mal à percevoir ma valeur, à avoir confiance en moi et à poser mes limites.
L’accompagnement Nova s’est révélé être exactement ce dont j’avais besoin. Il y a un vrai suivi, avec beaucoup de bienveillance, ce qui permet d’oser dire ce que l’on ressent et d’avancer en profondeur.

Le travail sur le corps est un vrai plus, ça aide à s’ancrer et à se mettre dans une bonne dynamique.

Je me sens plus légitime, plus alignée, et je poses des limites que je n’arrivais pas à poser avant. "

AUDREY P.
Directrice artistique, 28 ans.

CE QU'ILS EN DISENT

Des transformations réelles.

Chloé A.
Coach business, 28 ans.

★★★★★

★★★★★

"Ce qui m'a le plus surpris, c'est le travail sur le corps. Je ne pensais pas que ça avait un lien avec mes blocages pro.
Spoiler : ça a tout changé. Mon énergie, mes décisions, mes relations."

THOMAS R.
Entrepreneur, 41 ans

★★★★★

"Grâce à Cindy, j’ai retrouvé un équilibre pro/perso, une aubaine après avoir frôlé le burnout. J’apprends à adapter mes journées à mon énergie et ma charge de travail. Je mets en place une nouvelle routine sportive et je déconstruis toutes mes croyances limitantes. Je me sens de mieux en mieux et j’arrive à atteindre mes objectifs fixés."

• NOVA est-il fait pour moi ?

NOVA est conçu pour les personnes qui veulent se transformer en profondeur avec ou sans expérience de coaching. L'appel découverte est justement là pour voir ensemble si c'est le bon moment et la bonne approche pour toi.

• Est-ce que je dois être sportif·ve pour rejoindre NOVA ?

Non. Le programme s'adapte à ton niveau physique actuel. Ce n'est pas une préparation physique, c'est une reconnexion à ton corps. Que tu n'aies pas bougé depuis des années ou que tu sois déjà actif·ve, avec des objectifs précis tout est adapté à toi.

• Combien de temps faut-il consacrer au programme par semaine ?

Cela dépend de ton investissement et de tes objectifs. Mes client(e)s y consacrent en général entre 4 à 6h par semaine, en incluant la session de coaching, les vidéos, les workbooks et les séances de mouvement.

Tout est conçu pour s'intégrer dans un agenda chargé, pas pour en rajouter.

• Et si j’ai peur de ne pas y arriver ou de ne pas avoir le temps ?

C’est une peur très fréquente et normale. Tu n’as pas besoin d’avoir “tout réglé” avant de commencer. L’accompagnement est justement là pour t’aider à traverser :

• tes peurs

• tes doutes

• tes résistances

Et il est pensé pour s’intégrer à ta vie, avec un cadre progressif, concret et humain.

• Qu’est-ce que je vais concrètement transformer avec cet accompagnement ?

Nova t’aide à transformer en profondeur ton rapport à toi-même, à ton corps et aux autres.

L’objectif n’est pas seulement de “mieux comprendre” ce que tu vis, mais de le transformer durablement dans ton quotidien.

• Pourquoi seulement 3-4 personnes par mois ?

Parce que NOVA est un accompagnement vraiment personnalisé. Chaque espace est construit pour toi, chaque contenu est adapté à ton parcours, chaque session est sur-mesure. Je refuse de diluer ça.

C'est ce qui le rend efficace et c'est pour ça que les places sont limitées.

Tu as des questions.
Voilà les réponses.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Tu es prêt·e à faire de toi
ta meilleure décision ?

15 minutes pour voir si NOVA est fait pour toi.
3 places disponibles par mois.

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autour de la santé mentale, physique et de l'équilibre pro/perso.